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많은 사람들이 다이어트를 시도하지만, 요즘처럼 바쁜 생활 속에서는 지속적인 관리가 쉽지 않습니다. 특히 정체기에 들어가면 체중 감량이 어려워지고, 이는 많은 이들에게 좌절감을 안겨줍니다. 저 역시 그러한 문제를 경험했고, 이를 극복하기 위해 단기간 다이어트에 도전하게 되었습니다. 이번 포스팅에서는 제가 3주 동안 실천한 식단과 그 결과를 공유하고자 합니다. 1. 3주 다이어트 식단 전반 개요 제가 선택한 다이어트 … Read more